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将左腿架在右腿上，然后上下移动左腿，用右膝盖按摩左腿的小腿肚。5、不宜多食山楂现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。八、染完头发后，要多清洗几次，不要让染发剂残留在头发上；洗头时，小心别用手指抓破头皮，以免引起中毒。

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